Pilates.
Trening medyczny.
Szkolenia.
Przyjdź
Napisz
biuro@studiobam.pl
Zadzwoń
Godziny otwarcia
Pn.-Pt.: 7-21
Body&Mind to:
Kameralne studio treningu personalnego
Kadra trenerek medycznych i fizjoterapeutek
Treningi na sprzętach tj. Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Arm Chair
Grafik dopasowany indywidualnie, zawsze dostępny bezpłatny parking
Poznaj Pilates
Trening Pilates na oryginalnych sprzętach do tej metody – Reformer, Ladder Barrel, Cadillac, Wunda Chair, Arm Chair – to bezpieczne zajęcia, które uczą nasze ciało prawidłowego, naturalnego ruchu przywracającego dobre wzorce. Wzmacniają osłabione mięśnie, przywracają ruchomość w stawach, a także uczą prawidłowej postawy.
Na co stawiamy?
Technika i precyzja ruchu
Oddech dolnożebrowy
Uważność i skupienie
Trening na sprzętach sprawia, że zajęcia są urozmaicone i stanowią wyzwanie każdego dnia!
Poznaj trening medyczny
Łączymy ćwiczenia pilates na sprzętach tj. Reformer, Ladder Barrel, Cadillac, Wunda Chair, Arm Chair oraz inne techniki pracy z ciałem, aby przywrócić sprawność, zredukować ból i dyskomfort w ciele naszych podopiecznych.
Wspomagamy się technikami oddechowymi, rozluźnianiem i stretchingiem powięziowym, metodą PIR oraz automasażem – przywracając tym samym prawidłowe napięcie oraz zakresy ruchu.
Zajmujemy się kobietami w ciąży, przygotowując ciało do porodu i niwelując do minimum niepożądane dolegliwości związane z ciążą.
Prowadzimy terapię po ciąży u pań z RMPB lub przepukliną. Współpracujemy przy tym z fizjoterapeutką uroginekologiczną dla wzmocnienia efektów terapii.
Zespół Body&Mind Studio
Elżbieta Twardowska
Edyta Zagozda
Aleksandra Jakś
Aleksandra Gajdała
Karolina Szatkowska-Zawisza
Dołącz do nas!
Zapisz się na trening wstępny
Zostaw swoje dane, a skontaktujemy się z Tobą i dobierzemy opcję, która będzie dla Ciebie najkorzystniejsza!
Wybierz swój pakiet
Do Twojej dyspozycji są:
1 z 3 sal na wyłączność
opieka trenerki / fizjoterapeuki
wszystkie oryginalne sprzęty do metody pilates: Reformer, Beczka, Cadillac, Wunda Chair, Arm Chair
Cennik trening zespół Body&Mind Studio
◦ Konsultacja z treningiem próbnym 160 zł
◦ Pojedynczy trening 190 zł
◦ Pakiet 4 treningów 690 zł
◦ Pakiet 8 treningów 1280 zł
◦ Pakiet 12 treningów 1800 zł
Cennik
trening z Elżbietą Twardowską
◦ Pojedynczy trening 220 zł
◦ Pakiet 4 treningów 800 zł
◦ Pakiet 8 treningów 1560 zł
◦ Pakiet 12 treningów 2280 zł
◦ Treningi w parze -25% za osobę.
◦ Pakiet treningów personalnych ważny jest 40 dni od daty rozpoczęcia pakietu.
◦ Oferujemy comiesięczne monitorowanie efektów poprzez analizę składu ciała oraz fizjoterapeutyczną analizę postawy ciała.